2020年02月

6時起床
7時半朝食
【朝食】
ご飯200g
ふりかけ
お浸し
煮物
味噌汁

食後の服薬

土日なのでプログラムは無さそうなので、
やる事ない。

昼寝

12時
昼ごはん
【昼食】
ご飯200g
しいたけと小松菜?のお浸し
焼魚【骨なし】
煮物

昼ごはん後に服薬。

やる事無く寝る。
iPhoneでネットサーフィン(通信制限かかって遅い)

寝る。

iPhoneでネットサーフィン(速度規制で遅い)

寝る


晩ご飯

ご飯200g
お浸し
煮物
ローファートミルク

服薬

自由時間
22時就寝





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入院初日の晩ご飯

焼魚
筑前煮
ご飯200g
お浸し
ローファートミルク



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今朝は5時に起きました。

軽く荷物を準備して、ゴミを出して、あとは、


部屋の鍵をドアポストにほりこんで、板橋から病院に行きました。

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三鷹の方の病院に。今年の元旦は、職場で飲み過ぎでYメンバーみたいな状況だったらしいし、呑んだ量が350ml缶1ケースは呑んでたらしいから。これをいい機会に治療しようと思って。入院します。



早く寝て。朝早く病院に行きます。

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マイスリー飲んで早く寝るかな。



おやすみなさい。

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凄く眠い状況で、記事を書く。

マイスリーは、結構フラフラするのよー!


あとは、ビタミン不足の薬と不安を解消してくれる薬を…

1日12錠くらい服薬してる。

火曜、水曜、木曜で板橋を離れて


郊外の病院に入院で三か月頑張らないとダメ。

禁酒して4週間目突入しました。


あと3カ月は頑張ります。

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