6時前に起床。ジョアを飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さつま揚げ煮

ひきわり納豆





朝食食後の服薬

その後朝礼。


今日は、午前のプログラムはミーティング

テーマにそっての患者同士でミーティングです。

タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

鶏肉マヨ辛焼

カニしゅうまい

和風和え

果物







昼食食後の服薬


タバコ吸って13時半に午後のプログラム。

室内で運動をしました。エアロバイク漕いで、脚を鍛える。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

牛肉と卵の炒め物

しその実漬け

春キャベツの煮びたし




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

黒胡麻根菜サラダ

ふりかけ

若竹汁

目玉焼





朝食食後の服薬



今日は、日曜日なのでプログラムは無しなのでフリー。


タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

ほっけの塩焼

鶏春雨炒め

かき菜とえびの和え物

果物


昼食の点数は50




昼食食後の服薬


暇なのでタバコ吸ったり、コンビニ行ったり、タバコの本数が増える。


あまりにも暇だから、外を散歩。スーパーとか行ったりしたが、結局ローソンストア100で調味料を買う。病院食味がしないので辛くなってきたので、



18時晩ご飯


晩ご飯

ハヤシライス

生姜漬

サラダ

ジョア



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

鯛味噌

冬瓜そぼろあん

たたきゴボウ


朝食の点数をつけたら 20





朝食食後の服薬



今日は、土曜日なのでプログラムは無しなのでフリー。


タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

鶏肉の照焼

里芋の煮物

水菜のピリ辛クリーミー和え「よくわからない味だった」


昼食の点数は50

昼食食後の服薬


暇なのでタバコ吸ったり、コンビニ行ったり、時間を潰して、17時前にシャワー浴びてからコンビニ行って腹が減ったので助六寿司みたいなやつとコーヒーを買い、食堂でムシャムシャ。

夕食までの少しの時間でまたタバコ吸う。

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喫煙所の近くの桜(多分ソメイヨシノだろうと思う)が花咲してきてた。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉ときのこの炒め物

タクアン

ほうれん草厚巻き卵



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



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6時前に起床。牛乳を飲んで


顔を洗ってから歯磨きをしたら外に出て、タバコを吸う。



7時ラジオ体操。


タバコを吸いに行き、食事の時間までメニューをみる。


7時半朝食

ご飯280g

鮭塩焼

きのこのおぼろ和え

味噌汁

松見楽「見た目が炒め物ぽかった」





朝食食後の服薬


9時半頃、検温をし。


10時から11時過ぎに病棟内でイベント事をしました。


12時昼ごはん


醤油ラーメン

ちまき



昼食食後の服薬


暇なのでタバコ吸ったり、コンビニ行ったり、時間を潰してたら、担当の看護士さんが、前日の続きで今までの人生の出来事をまた聞いてもらったのだが、10代の後半から、2年位までしか進まなかった。【30分間話したが】

17時前にシャワー浴びて夕食待ちでまったり、コンビニ行ったりした。

18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ひらす生姜焼

和え物

牛肉ともやしのスープ煮【肉じゃがの失敗したような感じの見た目】


タバコを吸いに行き。


一旦病棟に戻って食後の服薬

すぐにコンビニに行き、パンとタバコとコーヒーを購入し、

本日ラストのタバコを吸いに行き

ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。




21時過ぎには寝る前の服薬です。


22時消灯なので早めいつもブログをUPしてます。


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時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。


昨日、米を増量をお願いしたので、80g増えた。



7時半朝食

ご飯280g

吸い物

ジャーマンポテト

佃煮

和え物




朝食食後の服薬


9時半朝礼。



10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。






12時昼ごはん


ごはん280g

白身魚のフライ

レモン

ウド金平

海藻サラダ





昼食食後の服薬


午後のプログラムは、アルコール依存症についての勉強会でスライドでどういう事が起きるかと言う勉強。

その後、担当の看護士さんと今までの生い立ちを話しをしたが、生い立ちが濃すぎるので話が長くなり半分くらいしか喋れないと。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

卵とじ

胡麻和え

トマトときゅうりの酢の物

閉鎖病棟では無いので、朝6時から19時迄は、外に出れるのですがそれ以外の時間帯は出れないし、ライターは預かり。

喫煙所はあるが外なので吸えない。

あと、カミソリと爪切りと刃物等預かりなのですが指定時間だけは、使用出来るのですが、面倒いから、髭は入院する日に剃ってから剃ってないのですがあまり生えていないのでどれだけ伸ばせるかしてみようと思う。


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬が9時過ぎにあり、

22時には消灯。



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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。



7時半朝食

ご飯200g

赤だし

なめ茸

春菊の和え物

アジの塩焼



朝食食後の服薬


9時半朝礼。



10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。






12時昼ごはん


ごはん200g

八宝菜

高菜漬

ショーロンポー



昼食食後の服薬


午後のプログラムは陶芸でした。多分退院するまでは、完成しないであろうかと思いますが‥






18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

ぶり照り焼き

酢味噌和え

ひじき


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。



7時半朝食

ご飯200g

味噌汁

モロヘイヤの和え物

ふりかけ

里芋のそぼろ煮



朝食食後の服薬


9時半朝礼。



10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。






12時昼ごはん


ごはん200g

かじきごま醤油やき

肉団子

果物



昼食食後の服薬


午後は任意のプログラムだから、参加するか、寝るか、迷いましたが暇なので結局参加した。







18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

豚肉とちくわの炒め物

スープ

チョレギサラダ


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


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6時前に起床。


前日の牛乳を飲み、顔を洗ってから、外に行きタバコを吸う。



7時ラジオ体操は参加せず。



7時半朝食

ご飯200g

味噌汁

切干し大根

梅干

小松菜和え



朝食食後の服薬


9時半朝礼。



10時過ぎに、2期目に入ったので午前のプログラムをする






12時昼ごはん


ごはん200g

鶏肉の香味タレかけ

もやしと筍の中華炒

白菜のゆかり和え



昼食食後の服薬



昼食後は、プログラムで運動をする。

久しぶりに脚を鍛える。






18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

さわらしそ焼

大根そぼろ煮

胡麻和え


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


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6時前に起床。


前日の牛乳を飲み、顔を洗ってから、外に行きタバコを吸う。


抗酒材を飲む



7時ラジオ体操は参加せず。



7時半朝食

ご飯200g

味噌汁

葉唐辛子

ゴボウサラダ

大豆とトマトの煮物



朝食食後の服薬





暇だから、タバコ吸ったり、看護士さんと喋ったりで時間潰す。



12時昼ごはん


ごはん200g

サーモンバジル焼

豆腐チャンプルー

酢の物



昼食食後の服薬



13時過ぎに歩いて吉祥寺に行きました。


吉祥寺の有名な『一圓』と言う、ジャンボ餃子の店に行ったのですが、行列で諦めて、駅前の『吉祥寺どんぶり』

行き、から揚げ丼を頂きました。


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18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

チキンカレー

サラダ

ラッキョウ


食後の服薬


テレビ見たり、ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


22時消灯



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6時前に起床。


前日の烏龍茶を飲み、顔を洗ってから、外に行きタバコを吸う。


今日から、抗酒材を飲む事になり飲む。



7時ラジオ体操。



7時半朝食

ご飯200g

コンソメスープ

佃煮

インゲン和え物

オムレツ



朝食食後の服薬





暇だから、タバコ吸ったり、看護士さんと喋ったりで時間潰す。



12時昼ごはん


青椒肉絲

胡麻豆腐

和え物

ごはん200g



昼食食後の服薬



13時過ぎに外出許可もらえたので、新宿に行き、前から欲しいかった。Apple Watchを購入しました。途中新宿の地下街通った時に、アルコール消毒の匂いで気持ち悪くなり、もしかしてこれは抗酒剤の作用かって思いましたが、他の方に聞いたらその様な効果は無いらしい。





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

サバの塩焼

ほうれん草の和え物

炒りもの


食後の服薬


テレビ見たり、ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


22時消灯



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